Sophrologie vient du grec : sos – phren – logos,
ce qui signifie : harmonie – conscience – étude.
C’est une méthode complète de relaxation inventée par le Docteur Caycedo :
– Elle contribue, d’une manière générale au mieux-être de la personne dans sa globalité.
– Elle permet de prendre conscience de la respiration et de sa puissance.
– Elle agit sur le corps et l’esprit grâce à la respiration, aux visualisations et aux affirmations positives.
– Elle favorise l’exploration intérieure, amène l’unité du corps et du mental.
Je peux , grâce à cette méthode, aider chaque personne à chaque moment de la vie